Ich möchte Dich herzlich einladen, meine Yogakurse & Workshops kennenzulernen und Dir meine Fotos & Kunst anzuschauen.
Ich biete Dir Raum und Zeit für eine Auszeit – mit Yoga, Entspannung, Achtsamkeitsarbeit und mit dem Blick auf Blumen und Zeichnungen. Nimm Dich wahr, mit und in Deinem Körper, mit all Deinen Reaktionen, Gedanken und Gefühlen. Lern immer feiner hinzuspüren, immer feiner zu fühlen, immer feiner zu schauen.
Meine äußeren Eckdaten: Ich heiße Petra Lucy Märlender, bin Mutter von zwei Kindern plus eins durch Patchwork, verheiratet, diplomierte Politologin, Journalistin, Fotografin und Jobwechslerin. Mit Mitte 30 habe ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht und so unterrichte ich mittlerweile seit mehr als 10 Jahren Yoga.
Du bist willkommen egal wie fit oder beweglich Du bist, egal ob Du fröhlich oder traurig bist.
Yoga und Achtsamkeit kann dich unterstützen, Kraft aufzubauen und beweglicher zu werden,
Yoga und Achtsamkeit kann Dir helfen Dich zu entspannen und innerlich Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Für mich ist Yoga ein Weg des immer feineren Wahrnehmens, in Achtsamkeit mit sich, Achtsamkeit mit den Mitmenschen und der Umwelt. Ein Weg des Mitgefühls mit der äußeren Welt und sich selber, seiner Vergangenheit, Zukunft und Gegenwart.
Wenn Du magst, gehen wir ein Stück dieses Weges gemeinsam.