Yoga ist ein Weg der
Achtsamkeit.
Yoga ist
ein Weg der Achtsamkeit mit sich, seinem Körper, seinem Atem und seinem
Geist, seinen Gedanken und Gefühlen. Achtsamkeit mit den Mitmenschen
und der Umwelt.
Ein Weg des Mitgefühls mit der äußeren
Welt und sich selber, seiner Vergangenheit, Zukunft und Gegenwart.
Woher kommt Yoga?
Yoga ist eine Jahrtausend alte Wissenschaft
und Philosophie aus Indien, um Körper, Geist und Seele in Einklang
zu bringen. Ziel ist es durch und mit Yoga innen und außen mehr in
Einklang zu bringen, die eigene Mitte zu finden.
Das Wort "Yoga" stammt von dem Sanskrit Wort "Yui"
und kann als "anschirren", "anjochen" oder als
"vereinigen" verstanden werden. Yoga ist in seinem Ursprung
eine Methode, ein Weg, auf dem der Einzelne anstrebt, mit der Ganzheit
oder Schöpfung oder dem Göttlichen - wie man es auch bezeichnen
möchte - Eins zu werden und in Einklang zu kommen. Aus
Sicht der Yoga-Philosophie ist der Einzelne Teil des Ganzen und somit
ist Yoga auch ein Weg zu den eigenen Wurzeln.
Über die Jahrhunderte und im letzten Jahrhundert im Westen haben
sich verschiedene Yoga-Richtungen herausgebildet, für jeden ist
etwas dabei, doch alle streben auf ihre Weise nach Vervollkommnung
und "Einswerdung". Dadurch sind ebenfalls verschiedene philosophische
Gedankengebäude entstanden, die jedoch alle ihren Ursprung in
den alten Schriften Indiens, den Veden, haben. Wissenschaftlich nachgewiesen
sind die Veden rund 5000 Jahre alt, vermutlich aber noch älter,
da sie traditionell mündlich überliefert wurden.
Yoga ist keine Religion. Yoga ist eine philosophische, psychologische,
spirituelle, geistige und körperliche Disziplin. Zum Teil ähnelt
die Yoga-Philosophie zwar den Inhalten der Religionen - man kann Parallelen
zum Christentum, Judentum und dem Islam feststellen - doch Yoga ist
ein individueller Weg und kann von allen Menschen, egal welche Religion
oder Weltanschauung sie haben, ausgeübt werden.
Der Integrale Yoga
"All life is yoga." ist
eine zentrale Aussage des Integralen Yoga. Sri Aurobindo, indischer
Yogi, Politiker und Gelehrter, hat diesen Yogaweg begründet.
Er verbindet östliches und westliches Denken. Mirra Alfassa (die
später die Mutter genannt wurde - in Indien eine Bezeichnung
für weise Frauen) ist Aurobindos spirituelle Wegbegleiterin.
Der Integrale Yoga ist ein philosophischer
und psychologischer Weg, der alle Bereiche des Menschen einbezieht:
der Mensch in seinem Alltag mit seinem Körper, seinen Gefühlen,
Gedanken, Wünschen und Sehnsüchten.
"(...) Dies ist Sri Aurobindos
Lehre und Methode der Praxis. Es ist nicht sein Ziel, eine bestimmte
Religion zu entwickeln oder die älteren Religionen zu verschmelzen
oder eine neue zu gründen – denn all dies würde von
seinem zentralen Anliegen wegführen. Das eine Ziel seines Yogas
ist eine innere Selbstentwicklung, durch die jeder, der ihr folgt,
zur gegebenen Zeit das Eine Selbst in allem entdecken und ein höheres
als das mentale Bewusstsein entwickeln kann, ein spirituelles und
supramentales Bewusstsein, das die menschliche Natur transformieren
und vergöttlichen wird." (Ortwin Schultz, mehr Informationen:
www.integrale-yoga-schule.de)
