Yoga-Raum Klein Borstel |  Yogakurse & Begleitung Über mich Kontakt


Yoga kann jeder, egal wie alt, egal wie groß oder klein, rund oder nicht.

Wöchentliche Yogakurse

Dienstags

Yoga 65+: 10.00 - 11.30 Uhr
Neuer Kurs ab: Mitte Oktober 2018

Einsteiger willkommen

Mittwochs

Yoga am Vormittag: 9.30 - 11.00 Uhr
Neuer Kurs ab: September 2018 - Einsteiger willkommen

Yoga am Abend:
20.00 - 21.30 Uhr
Neuer Kurs ab: September 2018
Einsteiger willkommen

Aktuelle Termine & Workshops

Verspannte Schultern? Rückenschmerzen? Blasenschwäche?

Die gezielte Schulung der Körpermitte (Bauch, Rücken) auf Basis von Beckenboden-Training kann helfen.

Der Workshop vermittelt Dir:

  • anatomische Grundlagen sowie die Folgen eines schwachen Beckenbodens
  • gezielte Wahrnehmungsübungen auf Basis einfacher Yoga- und Atemübungen
  • Übungen und Tipps für den Alltag

Kräftige Deine Mitte! Gehe gestärkt und aufgerichteter durch den Alltag!

Jedes Alter ist willkommen! !

Samstag 25.08.2018 * 11.00 - 15.00 Uhr

Einzelbegleitung

Nehmen Sie sich auch immer wieder vor, zu Hause mehr zu üben, eine regelmäßige Yogapraxis zu entwickeln oder sich Ihrem Beckenboden oder Ihren Bauchmuskeln zu widmen oder überhaupt etwas für Ihre Fitness und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu tun?

Wenn Sie sich angesprochen fühlen und etwas ändern wollen, dann lassen Sie uns die Umsetzung Ihrer Ideen gemeinsam angehen.

Ich begleite und unterstütze Sie, Ihre Wünsche in den Alltag zu integrieren.

Wir entwickeln gemeinsam eine für Sie passende, individuelle Übungspraxis.

Das kann
  • eine entspannende Yogapraxis sein,
  • aber auch ein gemeinsamer Spaziergang,
  • eine Yoga-Fitnesspraxis,
  • Joggen
  • Entspannungsübungen
  • oder Meditation


"Ich atme ein und ich weiß,
ich bin lebendig.
Ich atme aus und ich lächle
dem Leben zu -
dem Leben in mir
und um mich herum."
Thich Nhat Hanh


Copyright: Petra Märlender 2018